Как укрепить иммунитет народными средствами

Иммунитет — это естественная защита организма от вредных воздействий окружающей среды. Он защищает нас от вирусов инфекций. Когда мы слабеем, то слабеет и наш иммунитет, сопротивляемость организма к внешним вредным воздействиям ослабевает.

На иммунитет влияют такие факторы, как возраст, стрессы, продолжительное применение антибиотиков, употребление жирной пищи, воздействие внешней окружающей среды. Все эти перечисленные факторы угнетают наш иммунитет.

Признаками ослабленного иммунитета являются: хронические заболевания, постоянная слабость, пониженная работоспособность, бессонница или сонливость, частая ломота в суставах и мышцах.

Чтобы предотвратить эти симптомы, нужно укреплять иммунитет.

Признаками ослабленного иммунитета

Можно укреплять иммунитет народными средствами — различными настоями, бальзамами, травами и другими. Они, зачастую, полезнее витаминов, которые продаются в аптеках, и не оказывают побочных эффектов на внутренние органы. Но следует их употреблять только по назначению, чтобы не навредить себе.

Наиболее популярными и эффективными являются некоторые сложные настои, к примеру, смесь шалфея и сухого белого вина.

Такой настой приготовить сравнительно легко, достаточно залить 200—300 грамм листьев шалфея одним литром вина и поставить в закрытой посуде, в прохладное место, периодически встряхивая. Настой из шалфея и сухого белого вина хорошо укрепляет иммунитет, повышает работоспособность, оказывает благотворное влияние на нервную систему.

Хорошим средством является настой из ягод малины, боярышника и шиповника.

Этот настой довольно легок в приготовлении. Необходимо все ягоды предварительно измельчить и залить одну столовую ложку ягод двумя стаканами воды. Выпивать перед едой. Этот напиток оказывает тонизирующее действие на организм и повышает сопротивляемость организма инфекциям и вирусам.

Для общего оздоровления организма вам подойдут ягоды можжевельника.

Если у вас плохие анализы крови, то эти ягоды для вас. Они улучшают состав крови и насыщают её необходимыми микроэлементами. Используются свежие можжевеловые ягоды, их надо просто разжевывать и кушать — это очень действенный и полезный рецепт для вашего здоровья.

Также повысить иммунитет поможет напиток из хвои.

Для его приготовления понадобится две столовые ложки хвойного сырья, которые нужно предварительно подвергнуть термической обработке, к примеру, на сковородке. Затем нужно прокипятить хвою в воде и использовать в виде напитка. В настой добавляется сахар, лимон и мед. Хвоя обладает рядом положительных свойств: бактерицидное, отхаркивающее, мочегонное, а также антисептическое средство.

Она широко применяется не только в народных средствах, но и в традиционной медицине.

Еще одним иммуноукрепляющим средством является льняная мука.

Как известно, лен является очень полезным народным средством и помогает при разных болезнях. Для укрепления иммунитета необходима льняная мука, которую выпивают перед едой. Её легко приготовить самому. Для этого понадобятся льняные семена, которые нужно размолоть в кофемолке. Заливать льняную муку следует кипяченой водой в соотношении 1 к 3. Смесь выпивают сразу, чтобы она не потеряла полезных свойств.

Применяйте указанные средства для поднятия иммунитета, и вы никогда не будете болеть.

На правах рекламы:

материалы для салонов красоты опт